brulure eestomac

Brûlures d’estomac : que faire et comment les prévenir ?

Question2Santé.com
The Expert : Question2Santé.com
Updated

Elles sont très gênantes et souvent désagréables mais elles ne sont pas dangereuses pour la santé. Les brûlures estomac peuvent cependant vite nous gâcher la vie surtout lorsqu’elles s’installent dans le temps. 

Si vous en avez régulièrement, rassurez-vous, il existe des solutions, des traitements et des astuces pour s’en débarrasser ou pour les prévenir. 

Mais quelles sont les causes et les symptômes des brûlures d’estomac ? Comment les éviter ? Quels sont les traitements contre les brûlures d’estomac ? Si comme des millions de gens vous souffrez régulièrement de cette pathologie , nous allons répondre à toutes les questions que vous vous posez !

Les brûlures estomac en quelques mots

Une brûlure d’estomac dure le plus souvent que quelques minutes mais peut aller jusqu’à plusieurs heures et ne représentent pas de danger particulier dans la majorité des cas. 

Lorsque nous digérons, notre estomac va utiliser les sucs gastriques afin de réduire la consistance des aliments. Mais il peut arriver parfois que les parois de notre estomac et quelquefois de l’œsophage provoquent une brûlure. C’est la brûlure d’estomac. 

Les brûlures d’estomac sont fréquentes et touchent environ 10 % de la population française. Elles peuvent toucher n’importe qui et notamment les nourrissons.

Les symptômes

Les brûlures estomac se manifestent principalement par :

  • Une sensation de brûlure dans le sternum
  • Une sensation de brûlure dans la gorge
  • Des douleurs au niveau de l’estomac
  • Des remontées acides appelées reflux gastro-œsophagien
  • Un goût acide, amer dans la gorge mais aussi dans la bouche
  • Des ballonnements abdominaux
  • Des troubles digestifs
  • Des vomissements

Les brûlures d’estomac peuvent également avoir d’autres symptômes qui sont moins fréquents tels que des nausées, une voix enrouée, un mal de gorge chronique ou encore une mauvaise haleine et des problèmes dentaires. 

Brûlures estomac : les principales causes

Les causes des brûlures sont nombreuses et donc souvent difficiles à identifier. Parmi elles on trouve principalement :

  • Un ou des repas trop riches, trop épicés ou trop acides
  • La prise de certains médicaments qui ne sont pas supportés par votre estomac comme la prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens
  • Le stress
  • La grossesse
  • L’obésité
  • La présence d’une bactérie
  • Le tabac
  • L’alcool
  • Une gastrite aiguë ou chronique
  • Un ulcère gastroduodénal

Les traitements

Lorsque les brûlures d’estomac sont fréquentes et que vous appliquez à la lettre les conseils pour les prévenir mais que rien n’y fait, il est possible de prendre des médicaments antiacides ou des inhibiteurs de la pompe à protons. Parmi les traitements les plus prescrits contre les brûlures d’estomac, on trouve :

  • Lansoprazole

Ce générique de Zoton se présente sous la forme de capsules dosées à 15 mg de lansoprazole ou 30 mg. Ce médicament soumis à prescription médicale va réduire la présence d’acides dans votre corps et ainsi diminuer les symptômes des brûlures d’estomac. 

  • Zoton FasTab

Ce traitement contre les brûlures d’estomac se présente sous la forme de comprimés orodispersibles. Il peut vous être prescrit avec un dosage de 15 mg ou de 30 mg de lansoprazole. Ce médicament permet de réduire le niveau d’acide gastrique et de soulager les douleurs abdominales. 

  • Nexium

Nexium est plus connu en France sous le nom d’Inexium. Il se présente sous la forme de comprimés dosés à 10 mg, 20 mg ou 40 mg d’ésoméprazole. Cette dernière permet de réduire le niveau d’acide produit par notre estomac et réduit donc les brûlures d’estomac en plus de les soulager. 

  • Pantoprazole

Ce médicament fait partie des plus prescrits contre les brûlures d’estomac. Il entre dans la catégorie des inhibiteurs de la pompe à protons. Il est particulièrement efficace contre les renvois d’acide. Il peut être prescrit sur une lingue durée. 

  • Omeprazole

Générique du médicament Losec, il est prescrit pour soulager les brûlures d’estomac mais également tous les symptômes associés aux reflux gastro-œsophagiens. Il est disponible en différents dosages. Il peut vous être prescrit également si vous souffrez d’ulcère d’estomac. 

  • Losec

Se présentant sous la forme de gélules, Losec est des plus efficaces pour traiter les brûlures d’estomac en agissant comme inhibiteur de la production d’acides gastriques dans l’estomac. Il se présente sous différentes formes et différents dosages. 

  • Azantac

Son principe actif, la ranitidine, a pour rôle de réduire la quantité d’acide produit et diminue ainsi le risque d’avoir des brûlures d’estomac. Il se présente sous la forme de comprimés ou de solution buvable. 

Comment les prévenir ? Nos conseils

La première chose à faire pour prévenir les brûlures estomac est de changer votre alimentation et d’adopter un régime alimentaire approprié. Voici quelques conseils simples mais qui peuvent être suffisants pour ne plus souffrir de ces brûlures :

  • Evitez les aliments gras et les aliments frits
  • Préférez une cuisson à la vapeur ou les grillades
  • Mangez en mastiquant bien vos aliments et lentement
  • Ne vous allongez pas dans les deux heures qui suivent votre repas
  • Evitez le stress
  • Evitez le tabac
  • Perdez du poids si vous souffrez d’obésité
  • Préférez des vêtements amples
  • Consommez des viandes maigres mais également du poisson, des féculents, des légumes ou des œufs
  • Evitez les aliments acides ou épicés
  • Evitez l’alcool et les boissons gazeuses
  • Evitez de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou de l’aspirine
  • Ne vous penchez pas en avant après un repas

Comme vous pouvez le constater, quelques gestes simples, nouvelles habitudes et bons reflexes peuvent vous éviter les désagréments provoqués par les brûlures d’estomac.

Quand faut-il consulter ? 

Comme vous l’indiquions un peu plus haut, les brûlures d’estomac sont les plus souvent sans danger pour votre santé. Alors quand faut-il consulter son médecin et pourquoi ?

Si vos brûlures d’estomacs ne sont qu’épisodiques après un repas riche par exemple, il n’est pas nécessaire de consulter un médecin. Mais si elles sont fréquentes, c’est-à-dire plus de 2 fois par semaine, il est important de consulter son médecin.

Pourquoi ? Tout simplement parce qu’elles peuvent être douloureuses, gênantes et invalidantes mais également parce qu’elles peuvent être le symptôme d’une autre pathologie. Cette consultation est d’autant plus importante si vous avez d’autres symptômes comme une perte de poids ou d’appétit. 

Les remèdes naturels

Il existe des remèdes naturels pour prévenir et réduire les brûlures d’estomac mais attention, ils ne remplacent pas des médicaments surtout si elles persistent. Les voici :

  • La tisane de graines de fenouil

Le fenouil est connu pour sa capacité à soulager l’acidité gastrique et pour sa fonction digestive. Pour réaliser une telle tisane, vous devez infuser 1 à 3 grammes de graines séchées dans 150 ml d’eau pendant 5 à 10 minutes. Filtre et buvez 2 à 3 tasses par jour et en dehors des repas. Cette tisane est déconseillée pendant la grossesse. 

  • L’aloe vera

On connait l’aloe vera pour ses capacités cicatrisantes et réparatrices, mais elle est également très efficace comme antiacide naturel. Il vous suffit donc d’avaler pur 2 cuillères à soupe de gel buvable d’aloe vera en dehors des repas et pendant 15 jours pour prévenir les brûlures d’estomac. 

La réglisse est la plante de référence pour faciliter la digestion mais surtout, pour soulager les brûlures d’estomac. Vous pouvez l’utiliser en infusion. Pour cela, mettez une cuillère à café de réglisse racines dans une casserole contenant une tasse d’eau froide. 

Portez à ébullition et laissez frémir 3 minutes. Laissez maintenant infuser pendant 10 minutes et filtrez. Buvez 3 fois par jour pendant 3 jours cette infusion.

Aussi étonnant que cela puisse paraître, boire un ingrédient acide pour lutter contre l’acidité peut être la solution. Le vinaigre de cidre est en effet conseillé contre les brûlures d’estomac car c’est un grand alcalinisant. 

Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans de l’eau tiède et buvez ce mélange chaque matin à jeun durant 15 jours. 

  • Le jus de choucroute lacto-fermenté

En prévention, le jus de choucroute lacto-fermenté est des plus efficace. Même si son nom ne donne pas trop envie d’y gouter, il contient des probiotiques et fonctionne sur tous les types de brûlures d’estomac. Vous en trouverez dans les magasins bio. Vous pouvez en boire un verre par jour en dehors des repas. 

  • Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est connu pour tout un tas de chose mais sachez qu’il est ultra efficace pour neutraliser l’excès d’acidité. Mélangez une demi-cuillerée à café de bicarbonate de soude alimentaire dans un verre d’eau tiède avec un peu de jus de citron. Buvez ce mélange avant les repas. 

  • Les amandes

Les amandes sont conseillées à celles et ceux qui souffrent de brûlures d’estomac. Vous pouvez donc manger 5 à 10 amandes par jour. L’huile qu’elles vont libérer va protéger votre estomac des brûlures gastriques et leurs protéines vont tempérer l’acidité.

Le mot de la fin

Les brûlures d’estomac ne sont jamais agréables. Ce goût acide dans la bouche notamment pendant la nuit est très désagréable. Alors même si elles sont sans danger pour notre santé, elles sont facilement traitables, naturellement ou avec des médicaments. 

Ayez les bons gestes pour les prévenir, changez votre alimentation, évitez le stress et tout rentrera dans l’ordre. Mais n’oubliez pas, si elles persistent, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant. 

Sources

  1. https://www.santemagazine.fr/sante/maladies/maladies-appareil-digestif/comment-soulager-les-brulures-destomac-171160
  2. https://www.santemagazine.fr/sante/maladies/maladies-appareil-digestif/comment-soulager-les-brulures-destomac-171160
  3. https://www.grands-meres.net/points-noirs-astuces/#spark_wn=1