Tocotriénols : posologie, usage, effets secondaires, interactions

La vitamine E est un nutriment essentiel qui contient des tocotriénols et des tocophérols. Les tocotriénols et les tocophérols ont des structures chimiques similaires. La différence entre les tocotriénols et les tocophérols est que les tocotriénols ont des doubles liaisons. Les tocotriénols sont souvent trouvés dans des sources naturelles telles que l’huile d’annatto, de palme ou de riz.

Les gens utilisent les tocotriénols pour le cholestérol élevé, les cicatrices, le cancer, une maladie héréditaire appelée dysautonomie familiale, une accumulation de graisse dans le foie chez les personnes qui boivent peu ou pas d’alcool (maladie hépatique grasse non alcoolique ou MADNF), une maladie rénale chronique (maladie rénale chronique ou MCK) et plusieurs autres maladies, mais aucune preuve scientifique valable ne vient appuyer ces utilisations.

Comment ça marche ?

Les tocotriénols existent sous quatre formes différentes : alpha-, bêta-, gamma- et delta-tocotriénols. Les tocotriénols semblent avoir de nombreux effets différents dans l’organisme. Les tocotriénols pourraient abaisser le taux de cholestérol et améliorer la santé cardiaque. Les tocotriénols semblent également être bénéfiques pour les personnes atteintes d’un trouble génétique appelé dysautonomie familiale en augmentant les niveaux d’une certaine protéine dans les cellules sanguines.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

Aucune preuve scientifique valable ne vient appuyer les utilisations possibles des tocotriénols.

Preuves insuffisantes pour

  • Cancer du sein. La recherche montre que la prise de tocotriénols en même temps que les traitements standard du cancer du sein ne réduit pas le risque de décès chez les femmes atteintes d’un cancer du sein à un stade précoce.
  • Maladie rénale à long terme (maladie rénale chronique ou IRC). Les premières recherches montrent que la prise de tocotriénols pourrait améliorer les taux élevés de lipoprotéines de haute densité (HDL ou « bon » cholestérol) chez les patients atteints d’IRC qui sont sous hémodialyse.
  • Trouble héréditaire rare, mettant la vie en danger, qui affecte le système nerveux (dysautonomie familiale). Les premières recherches montrent que la prise de tocotriénols pendant 3 à 4 mois pourrait réduire les problèmes de tension artérielle chez les personnes souffrant de dysautonomie familiale. Mais toutes les recherches ne sont pas d’accord.
  • Cholestérol élevé. Les recherches sur les effets des tocotriénols sur l’hypercholestérolémie sont contradictoires. Certaines recherches montrent que la prise de tocotriénols pendant 60 jours réduit le cholestérol total et les lipoprotéines de basse densité (LDL ou « mauvais » cholestérol). Mais toutes les recherches ne sont pas positives. Certaines recherches montrent que la prise quotidienne de tocotriénols pendant 8 semaines, tout en suivant le régime de l’American Heart Association (AHA) Step 1, ne réduit pas le taux de cholestérol.
  • Cicatrices épaisses et surélevées (cicatrices hypertrophiques). Les premières recherches montrent que l’application d’une crème contenant des tocotriénols n’aide pas les cicatrices de la chirurgie à la cicatrisation.
  • Accumulation de graisse dans le foie chez les personnes qui boivent peu ou pas d’alcool (maladie du foie gras non alcoolique ou MGAPA). Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de tocotriénols pendant un an peut améliorer la fonction hépatique chez les personnes atteintes de la FNLD.
  • Problèmes de santé après la ménopause. Les premières recherches montrent que la prise de tocotriénols n’améliore pas la qualité de vie, le poids corporel ou la graisse corporelle chez les femmes qui ont passé par la ménopause.
  • Vieillissement.
  • Maladie d’Alzheimer.
  • Artères obstruées.
  • Cancer.
  • Diabète.
  • Insuffisance rénale.
  • Brûlures.
  • Croissance des cheveux.
  • Cicatrices.
  • Autres conditions.

Davantage de données sont nécessaires pour évaluer les tocotriénols pour ces utilisations.

Effets secondaires et sécurité

Pris par voie orale : Les tocotriénols sont potentiellement sans risque lorsqu’ils sont pris par voie orale. Les tocotriénols ont été utilisés sans danger dans des essais cliniques à des doses allant jusqu’à 600 mg par jour pendant 3 mois. Les tocotriénols ont également été utilisés sans danger à une dose de 200 mg par jour pendant 5 ans.

En cas d’application sur la peau : Il n’y a pas assez d’information fiable pour savoir si les tocotriénols sont sans danger lorsqu’ils sont appliqués sur la peau. Chez certaines personnes, la crème au tocotriénol peut causer de légères démangeaisons.

Précautions spéciales et mises en garde :

  • Grossesse et allaitement : Il n’y a pas assez d’information fiable pour savoir s’il est sécuritaire d’utiliser les tocotriénols pendant la grossesse ou l’allaitement. Restez du bon côté et évitez de l’utiliser.
  • Diabète : Les tocotriénols pourraient abaisser le taux de sucre dans le sang. Les personnes atteintes de diabète devraient surveiller étroitement leur glycémie. Si vous êtes diabétique, il est préférable de consulter votre professionnel de la santé avant de commencer à prendre des tocotriénols.
  • Chirurgie : Les tocotriénols peuvent avoir une incidence sur la glycémie, de sorte que l’on craint qu’ils n’interfèrent avec le contrôle de la glycémie pendant et après la chirurgie. Cessez d’utiliser les tocotriénols au moins 2 semaines avant une chirurgie prévue.

Interactions ?

Nous ne disposons actuellement d’aucune information sur les interactions avec TOCOTRIENOLS.

Dosage

La dose appropriée de tocotriénols dépend de plusieurs facteurs tels que l’âge de l’utilisateur, son état de santé et plusieurs autres conditions. À l’heure actuelle, il n’y a pas suffisamment d’information scientifique pour déterminer une gamme appropriée de doses de tocotriénols (chez les enfants et les adultes).

N’oubliez pas que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sûrs et que les doses peuvent être importantes. Assurez-vous de suivre les directives pertinentes figurant sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien, votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit.