Sureau : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Le sureau est la baie pourpre foncé du sureau européen. Les baies sont utilisées pour faire des médicaments. Ne confondez pas le sureau avec le sureau américain, la fleur de sureau ou le sureau nain.

Certaines personnes prennent le sureau par voie orale pour le rhume, la grippe (influenza) et la grippe H1N1 (grippe porcine). Il est également pris par voie orale pour le VIH/SIDA et pour renforcer le système immunitaire. Le sureau est également pris par voie orale pour les douleurs aux sinus, au dos et aux jambes (sciatique), les douleurs nerveuses (névralgie) et le syndrome de fatigue chronique (SFC).

Certaines personnes prennent aussi du sureau par voie orale pour le rhume des foins (rhinite allergique), le cancer, comme laxatif contre la constipation, pour augmenter le débit urinaire et pour causer la transpiration. Il est également utilisé pour les maladies cardiaques, l’hypercholestérolémie, les maux de tête, les maux de dents et la perte de poids.

Certaines personnes appliquent le sureau à l’intérieur de la bouche pour l’inflammation des gencives.

Le sureau est également utilisé pour la fabrication du vin et comme arôme alimentaire.

Comment ça marche ?

Le sureau peut affecter le système immunitaire. Le sureau semble avoir une activité contre les virus, y compris la grippe, et pourrait réduire l’inflammation.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

  • Constipation. Boire du thé à base de sureau et d’autres ingrédients semble augmenter le nombre de selles transmises chez les personnes constipées.
  • « La grippe », aussi appelée grippe. Un sirop spécifique de jus de sureau semble soulager les symptômes de la grippe et réduire la durée de la grippe lorsqu’il est pris par la bouche dans les 48 heures suivant les premiers symptômes. La prise de pastilles de sureau dans les 24 heures suivant les premiers symptômes semble également réduire les symptômes de la grippe. Le soulagement semble se produire dans les 2 à 4 jours suivant le traitement chez la plupart des gens. La prise d’un produit qui contient du jus de sureau et de l’échinacée semble également soulager les symptômes et réduire la durée de la grippe. Il semble fonctionner comme l’oseltamivir (Tamiflu), un médicament d’ordonnance.

Preuves insuffisantes pour

  • Maladies cardiaques. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne d’extrait de sureau pendant 12 semaines ne réduit pas les facteurs de risque de maladie cardiaque chez les femmes postménopausées.
  • Le rhume. Les premières recherches montrent que la prise d’un type spécifique d’extrait de sureau (BerryPharma par Iprona AG) pendant 10 jours avant et jusqu’à 5 jours après l’arrivée dans une destination de voyage à l’étranger n’empêche pas les rhumes de se développer. Cependant, il semble raccourcir la durée des rhumes et réduire les symptômes du rhume.
  • Inflammation des gencives (gingivite). Les premières recherches montrent que l’utilisation d’un rince-bouche (HM-302 par Izun Pharmaceuticals) ou de timbres buccaux (PerioPatch par Izun Pharmaceuticals) contenant du sureau, de l’échinacée et du gotu kola empêche la gingivite de s’aggraver. Cependant, il ne semble pas améliorer les symptômes.
  • Cholestérol élevé. Les premières recherches montrent que la prise de capsules contenant des baies de sureau séchées trois fois par jour pendant deux semaines ne réduit pas le taux de cholestérol chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé.
  • Cancer.
  • Syndrome de fatigue chronique (SFC).
  • Constipation.
  • Grippe porcine H1N1.
  • VIH/SIDA.
  • Rhume des foins.
  • Céphalée.
  • Douleurs nerveuses.
  • Mal de dents.
  • Perte de poids.
  • Autres conditions.

Davantage de données sont nécessaires pour coter le sureau pour ces utilisations.

Effets secondaires et innocuité

Extrait de fruits de sureau est SOUS TENEUR POSSIBLE lorsqu’il est pris par voie orale pendant 12 semaines. On ne sait pas si la prise d’extrait de fruits de sureau est sécuritaire lorsqu’il est utilisé pendant de longues périodes de temps.

Le sureau est potentiellement risqué lorsque les feuilles, les tiges, les fruits non mûrs ou les fruits non cuits sont consommés. Les fruits de sureau cuits semblent sans danger, mais les fruits crus et non mûrs peuvent causer des nausées, des vomissements ou une diarrhée grave.

Précautions spéciales et mises en garde :

  • Enfants : Le sureau est POSSIBLEMENT SÛR lorsqu’il est pris par voie orale pendant un maximum de 10 jours. On ne sait pas si le sureau est sécuritaire lorsqu’il est utilisé pendant de longues périodes de temps.
  • Grossesse et allaitement : On n’en sait pas assez sur l’innocuité de l’utilisation du sureau pendant la grossesse et l’allaitement. Restez du bon côté et évitez de l’utiliser.
  • « Maladies auto-immunes » telles que la sclérose en plaques (SEP), le lupus (lupus érythémateux disséminé, LED), la polyarthrite rhumatoïde (PR) ou autres affections : Le sureau pourrait rendre le système immunitaire plus actif, ce qui pourrait accroître les symptômes des maladies auto-immunes. Si vous avez l’une de ces conditions, il est préférable d’éviter d’utiliser du sureau.

Interactions ?

Interaction modérée

Soyez prudent avec cette combinaison

Dosage

Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

ADULTES

PAR VOIE ORALE :

  • Pour constipation : Un thé à base de fleurs de sureau, d’anis, de fenouil et de séné (Laboratórios Klein) mélangé à 150 ml d’eau bouillante a été pris trois fois par jour pendant 5 jours.
  • Pour la grippe : Une cuillère à soupe (15 mL) d’un sirop spécifique contenant du jus de sureau (Sambucol by Nature’s Way) a été prise quatre fois par jour pendant 3-5 jours. De plus, une pastille spécifique (ViraBLOC par HerbalScience) contenant 175 mg d’extrait de sureau a été prise quatre fois par jour pendant 2 jours. De plus, une cuillerée à thé (5 mL) d’un produit contenant de l’échinacée et du sureau (boisson chaude Echinaforce de A. Vogel Bioforce AG) mélangé à 150 mL d’eau chaude a été prise cinq fois par jour pendant 3 jours puis trois fois par jour pendant 7 jours.

ENFANTS

  • Pour la grippe : Une cuillère à soupe (15 mL) d’un sirop spécifique contenant du jus de sureau (Sambucol by Nature’s Way) a été prise deux fois par jour pendant 3 jours. De plus, une cuillerée à thé (5 mL) d’un produit contenant de l’échinacée et du sureau (boisson chaude Echinaforce de A. Vogel Bioforce AG) mélangé à 150 mL d’eau chaude a été prise cinq fois par jour pendant 3 jours puis trois fois par jour pendant 7 jours.