Pomme : posologie, usage, effets secondaires, interactions

La pomme est le fruit d’un pommier. Les gens mangent des pommes dans le cadre d’un régime alimentaire normal ou boivent du jus de pomme. Les pommes sont également utilisées comme médicaments.

Les gens utilisent les pommes pour des maladies comme le cancer, le diabète, l’obésité et bien d’autres, mais il n’y a pas de preuves scientifiques solides pour appuyer ces utilisations.

La pomme est appliquée sur la tête pour la calvitie.

Comment ça marche ?

Les pommes contiennent de la pectine, qui aide à gonfler les selles pour traiter la diarrhée et la constipation. Les pommes contiennent aussi des produits chimiques qui semblent capables de tuer les bactéries, de réduire l’enflure dans le corps et de tuer les cellules cancéreuses. La pelure de pomme contient un produit chimique appelé acide ursolique dont on soupçonne qu’il joue un rôle dans le développement des muscles et du métabolisme.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

Aucune efficacité scientifiquement prouvée à ce jour.

Preuves insuffisantes pour

  • Rhume des foins. Les premières recherches suggèrent que la prise d’une boisson spécifique (Applephenon, Asahi Food and Healthcare Ltd) contenant certains produits chimiques provenant de pommes, appelés polyphénols, pendant 4 semaines par jour réduit les symptômes du rhume des foins, comme les éternuements et l’enflure dans le nez.
  • Maladie d’Alzheimer. Les premières recherches montrent que la consommation de jus de pomme pourrait améliorer l’humeur et le comportement des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Mais il ne semble pas améliorer la mémoire ou la fonction mentale.
  • Calvitie masculine (alopécie androgénique). Les premières recherches suggèrent que l’application d’un produit contenant de la procyanidine B-2, un produit chimique dans la pomme, sur le cuir chevelu pourrait augmenter la croissance des cheveux chez les hommes présentant une calvitie de type masculin.
  • Cancer. Les premières recherches suggèrent que la consommation quotidienne d’une ou de plusieurs pommes pourrait être liée à un risque moindre de développer un cancer de l’œsophage, un cancer colorectal ou un cancer de la boîte vocale (larynx).
  • Plaque dentaire. Manger une pomme pour enlever la plaque dentaire ne fonctionne pas aussi bien que se brosser les dents. Manger une pomme peut même augmenter la plaque dentaire.
  • Diabète. Les premières recherches suggèrent que le remplacement de la farine de blé blanc dans le pain par une pomme déshydratée en poudre n’améliore pas la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
  • Diarrhée. Certaines recherches préliminaires suggèrent que la prise d’une combinaison spécifique contenant de la pectine de pomme et de la camomille allemande par voie orale pendant 1 à 3 jours pourrait réduire le nombre de selles et améliorer les symptômes chez les enfants souffrant de diarrhée. D’autres recherches suggèrent que la consommation de jus de pomme pourrait en fait aggraver les épisodes de diarrhée chez les nourrissons.
  • Assouplissement et passage des calculs biliaires. Certaines recherches préliminaires suggèrent que boire du jus de pomme pendant 7 jours puis ajouter de l’huile d’olive le septième jour avant d’aller au lit pourrait ramollir les calculs biliaires et les aider à quitter le corps à la selle.
  • Cancer du poumon. Certaines données préliminaires indiquent que le fait de manger plus de pommes pourrait réduire le risque de développer un cancer du poumon.
  • Force musculaire. Les premières recherches montrent que la prise d’un mélange spécifique de tourbe ancienne et d’extrait de pomme pourrait augmenter la force et la puissance chez les hommes participant à un entraînement musculaire.
  • Perte de poids. Certaines recherches préliminaires suggèrent que manger des pommes trois fois par jour pourrait légèrement augmenter la perte de poids sur une période de 12 semaines.
  • Nettoyage des dents.
  • Constipation.
  • Diarrhée.
  • Fièvre.
  • Problèmes cardiaques.
  • Syndrome métabolique.
  • Scorbut.
  • Verrues.
  • Autres conditions.

Davantage de données sont nécessaires pour coter les pommes pour ces utilisations.

Effets secondaires et sécurité

Pris par voie orale : Les pommes sont probablement sans danger pour la plupart des gens, tant que les graines ne sont pas mangées. Aucun effet secondaire n’est généralement connu ou prévu avec les pommes ou le jus de pomme. La prise d’un produit chimique spécifique trouvé dans les pommes, appelé polyphénols de pomme, est potentiellement sans risque lorsqu’il est pris par voie orale, à court terme. Les graines de pomme, cependant, contiennent du cyanure et sont toxiques. Manger suffisamment de graines (dans un cas, une tasse de pépins de pomme) peut causer la mort. Le cyanure est libéré dans l’estomac au fur et à mesure que les graines sont digérées, de sorte que les symptômes d’empoisonnement peuvent prendre plusieurs heures avant d’apparaître.

En cas d’application sur la peau : Les produits chimiques spécifiques trouvés dans les pommes, appelés polyphénols de pomme, sont potentiellement sans risque lorsqu’ils sont appliqués directement sur la peau, à court terme.

Précautions spéciales et mises en garde :

  • Grossesse et allaitement : La pomme est sans danger dans les quantités que l’on trouve dans les aliments. Mais il n’y a pas assez d’information fiable pour savoir si la pomme est sans danger dans les quantités trouvées dans les médicaments pendant la grossesse ou l’allaitement. Restez du bon côté et évitez les quantités supérieures à celles que l’on trouve dans les aliments.
  • Enfants : Les pommes sont probablement sans danger , tant que les graines ne sont pas mangées. La pectine de pomme est potentiellement sans risque pour les enfants lorsqu’elle est prise par voie orale, à court terme.
  • Allergie à l’abricot et aux plantes apparentées : La pomme peut provoquer une réaction allergique chez les personnes sensibles à la famille des rosacées. Les membres de cette famille comprennent l’abricot, l’amande, la prune, la pêche, la poire et la fraise. La pomme peut également provoquer une réaction allergique chez les personnes allergiques au pollen de bouleau. Si vous souffrez d’allergies, assurez-vous de vérifier auprès de votre professionnel de la santé avant de prendre une pomme.
  • Diabète : Les pommes, en particulier le jus de pomme, peuvent augmenter le taux de glycémie. Surveillez attentivement votre glycémie si vous utilisez des produits à base de pommes et que vous êtes diabétique.

Interactions ?

Interaction modérée

Soyez prudent avec cette combinaison

Dosage

La dose appropriée de pomme dépend de plusieurs facteurs tels que l’âge de l’utilisateur, son état de santé et plusieurs autres conditions. À l’heure actuelle, il n’y a pas suffisamment d’information scientifique pour déterminer une gamme appropriée de doses pour la pomme.

N’oubliez pas que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sûrs et que les doses peuvent être importantes. Assurez-vous de suivre les directives pertinentes figurant sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien, votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit.