Orange amère : posologie, usage, effets secondaires, interactions

L’oranger Amer est un arbre originaire d’Asie. L’écorce, la fleur, la feuille, le fruit et le jus de fruit sont utilisés pour fabriquer des médicaments. L’huile d’orange amère est fabriquée à partir de la peau et de la fleur.

Les gens utilisent l’orange amère pour des conditions telles que la perte de poids, les maux d’estomac, l’exercice physique et bien d’autres, mais jusqu’à présent, la science a seulement montré que l’huile, appliquée sur la peau, pourrait être efficace pour traiter les infections fongiques (teigne, eczéma de l’athlète et le pied).

Dans les aliments, l’huile d’orange amère est utilisée comme agent aromatisant. Le fruit est utilisé pour la fabrication de marmelades et de liqueurs telles que Triple Sec, Grand Marnier, Cointreau et Curaçao. Parce que le fruit est si aigre et amer, il est rarement consommé, sauf en Iran et au Mexique. L’écorce séchée du fruit est également utilisée comme assaisonnement.

L’orange amère contient un ingrédient actif appelé synephrine qui est semblable à l’éphédra. En 2004, la FDA a interdit l’éphédra pour ses effets secondaires graves sur le cœur. De nombreux produits de perte de poids et de musculation contiennent de l’orange amère et de la caféine, qui peuvent causer de l’hypertension artérielle et une augmentation de la fréquence cardiaque chez les adultes en santé. On craint que l’utilisation de l’orange amère ne cause des problèmes cardiaques.

L’orange amère (synéphrine) est considérée comme une substance interdite par la National Collegiate Athletic Association (NCAA).

Avant de prendre de l’orange amère, parlez-en à votre professionnel de la santé si vous prenez des médicaments. Il peut interagir avec de nombreux médicaments.

Comment ça marche ?

L’orange amer contient de nombreux produits chimiques qui affectent le système nerveux. La concentration et l’effet de ces produits chimiques peuvent varier selon la partie de la plante utilisée et la façon dont elle a été préparée. Ces produits chimiques peuvent comprimer les vaisseaux sanguins, augmenter la tension artérielle et faire battre le cœur plus vite.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

  • Traitement des infections fongiques de la peau telles que la teigne, le pied d’athlète et les démangeaisons de l’aine. L’application d’huile d’orange amère semble aider à traiter les infections fongiques de la peau.

Preuves insuffisantes pour

  • Anxiété. La prise de fleur d’oranger amer par la bouche semble réduire légèrement les symptômes d’anxiété chez les femmes postménopausées souffrant d’anxiété modérée.
  • Performance de l’exercice. Les effets de l’orange amère sur la performance physique sont contradictoires. Certaines recherches préliminaires montrent que l’orange amère peut améliorer la performance pendant les exercices d’accroupissement lorsqu’elle est prise avec ou sans caféine. Mais il ne semble pas réduire le sentiment d’effort. D’autres recherches montrent que la prise d’orange amère, seule ou accompagnée d’un supplément spécifique avant l’entraînement, une fois avant l’exercice, n’améliore pas la capacité de soulever du poids, ni la performance au vélo ou au sprint, chez les adultes en santé. La prise d’orange amère avec le même supplément pré-entraînement pendant 8 semaines n’améliore pas non plus la force chez les hommes qui s’entraînent au poids.
  • Diabète. Les premières recherches suggèrent que boire du thé fait à partir des feuilles de la racine de serpent indienne et du fruit de l’orange amère pendant 4 mois semble diminuer le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète.
  • Indigestion. Les premières recherches suggèrent que la prise d’un produit spécifique contenant de l’orange amère avec d’autres ingrédients (Zhizhu) trois fois par jour pendant 4 semaines réduit l’indigestion.
  • Syndrome prémenstruel (SPM). Aromathérapie à l’huile essentielle de fleur d’oranger amer pourrait améliorer les émotions et les symptômes mentaux du SPM chez les jeunes femmes en bonne santé. Mais il ne semble pas améliorer les symptômes physiques.
  • Perte de poids. Les effets de l’orange amère sur le poids ne sont pas clairs. Certaines recherches suggèrent qu’une combinaison d’orange amère, de caféine et de millepertuis pourrait aider à réduire le poids lorsqu’elle est utilisée avec un régime hypocalorique et l’exercice. La prise d’un produit combiné spécifique (Prograde Metabolism, Prograde Nutrition, Lutz, FL) contenant de l’orange amère, de la cétone framboise, de la caféine, de la capsaïcine, de l’ail, du gingembre, du poivre noir, du poivre de Cayenne, du chrome ainsi qu’un régime et des exercices pendant 8 semaines semble également améliorer le poids et l’énergie. Cependant, une autre étude a révélé qu’une combinaison d’orange amère, de caféine et de plusieurs autres ingrédients n’aidait pas les gens à perdre du poids.
  • Nervosité avant l’opération. Les recherches suggèrent que la prise d’orange amère deux heures avant l’intervention chirurgicale réduit la nervosité.
  • Allergies.
  • Ecchymoses.
  • Cancer.
  • Syndrome de fatigue chronique (SFC).
  • Rhumes.
  • Gonflement des yeux.
  • Maux de tête.
  • Gaz intestinaux.
  • Ulcères intestinaux.
  • Problèmes de foie et de vésicule biliaire.
  • Problèmes légers de sommeil (insomnie).
  • Congestion nasale.
  • Douleurs nerveuses et musculaires.
  • Régulation du cholestérol.
  • Stimuler l’appétit.
  • Stimuler le cœur et la circulation.
  • Troubles gastriques et intestinaux.
  • Autres conditions.

Davantage de données sont nécessaires pour évaluer l’efficacité de l’orange amère pour ces utilisations.

Précautions d’emploi

L’orange amère est probablement sans danger pour les enfants et les adultes lorsqu’il est pris dans les quantités trouvées dans les aliments.

L’huile essentielle d’orange amère est potentiellement sans risque lorsqu’elle est appliquée sur la peau ou inhalée en aromathérapie.

Mais l’orange amère est potentiellement risquée  lorsqu’elle est prise comme supplément à des fins médicales comme la perte de poids. L’orange amère, prise seule ou avec des stimulants comme la caféine ou des herbes contenant de la caféine, peut augmenter le risque d’hypertension artérielle, d’évanouissement, de crise cardiaque, d’AVC et autres effets secondaires graves.

On rapporte que l’orange amère peut déclencher des maux de tête, y compris des migraines et des maux de tête en grappes, chez certaines personnes.

L’orange amer peut provoquer une sensibilité au soleil. Portez de l’écran solaire à l’extérieur, surtout si vous avez la peau claire.

Précautions spéciales et mises en garde :

  • Grossesse et allaitement : L’orange amère est SANS DANGER  pendant la grossesse lorsqu’elle est utilisée dans les quantités présentes dans les aliments. Cependant, elle devient  potentiellement risquée  lorsqu’elle est prise par voie orale en quantités médicinales. Les effets de l’orange amère sur les nourrissons qui allaitent ne sont pas connus. Restez prudent et évitez d’utiliser de l’orange amère pendant la grossesse ou l’allaitement.
  • Diabète : Certaines données suggèrent que l’orange amère peut interférer avec le contrôle glycémique chez les patients atteints de diabète de type 2. Utilisez avec prudence et surveillez attentivement votre glycémie.
  • Hypertension artérielle : Certaines études suggèrent que l’orange amère, surtout en combinaison avec la caféine, peut augmenter la tension artérielle chez les personnes en bonne santé. D’autres études n’ont pas trouvé une telle élévation de la pression artérielle. Jusqu’à présent, aucune étude n’a porté sur l’effet de l’orange amère sur la tension artérielle chez les personnes qui souffrent déjà d’hypertension artérielle. Ne prenez pas de risque. Évitez d’utiliser de l’orange amère, surtout en combinaison avec des stimulants comme la caféine, si vous faites de l’hypertension artérielle.
  • Glaucome : L’orange amer peut aggraver le glaucome. Évitez de l’utiliser si vous souffrez de cette condition.
  • Maladie cardiaque : L’utilisation de l’orange amère, en particulier en combinaison avec la caféine ou d’autres stimulants, pourrait augmenter le risque d’effets secondaires graves chez les personnes souffrant d’un problème cardiaque particulier appelé « syndrome du long intervalle QT » (du nom de l’onde produite par un électrocardiogramme.
  • Rythme cardiaque irrégulier (arythmie cardiaque) : Certaines études suggèrent que l’orange amère, surtout en combinaison avec la caféine, peut augmenter la fréquence cardiaque chez les personnes en bonne santé. D’autres études n’ont pas trouvé un tel effet sur la fréquence cardiaque. Jusqu’à présent, aucune étude n’a été menée sur l’effet de l’orange amère sur les personnes dont le rythme cardiaque est irrégulier. Évitez d’utiliser de l’orange amère, surtout en combinaison avec des stimulants comme la caféine, si vous avez un rythme cardiaque irrégulier.
  • Chirurgie : L’orange amère agit comme un stimulant, donc elle peut interférer avec la chirurgie en augmentant la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Cessez de prendre de l’orange amère au moins 2 semaines avant une chirurgie prévue.

Interactions ?

Interaction majeure

Ne pas prendre cette combinaison

Dosage

La dose suivante a fait l’objet d’études scientifiques :

APPLIQUÉE SUR LA PEAU :

  • Pour le traitement des infections fongiques de la peau : L’huile pure d’orange amère a été appliquée une fois par jour pendant 1-3 semaines.