Huile d’Onagre : posologie, usage, effets secondaires, interactions

L’onagre est une plante originaire d’Amérique du Nord et du Sud. Elle se développe également dans toute l’Europe et dans certaines parties de l’Asie. Il a des fleurs jaunes qui s’ouvrent au coucher du soleil et se ferment pendant la journée. L’huile des graines d’onagre est utilisée pour fabriquer des médicaments.

L’onagre est prise par voie orale pour les troubles cutanés tels que l’eczéma (dermatite atopique), le psoriasis, l’acné et la peau sèche, irritante ou épaisse (ichtyose). Il est également utilisé pour la polyarthrite rhumatoïde, un type d’arthrite qui affecte les personnes atteintes de psoriasis, de faiblesse osseuse (ostéoporose), de perte osseuse (ostéopénie), de syndrome de Raynaud, de sclérose en plaques (SP), de syndrome de Sjögren, de sécheresse oculaire, de cancer du foie, d’hépatite B, de démangeaisons graves de la peau dues à une cirrhose biliaire, de cholestérol élevé, de maladie cardiaque, un trouble du mouvement chez l’enfant appelé dyspraxie, un trouble d’apprentissage caractérisé par des problèmes de lecture (dyslexie), des douleurs aux jambes dues au blocage des vaisseaux sanguins (claudication intermittente), l’alcoolisme, un trouble nerveux habituellement causé par certains médicaments psychiatriques (dyskinésie tardive), la maladie d’Alzheimer, la schizophrénie.

Certaines personnes prennent de l’onagre par voie orale pour le syndrome de fatigue chronique (SFC), l’asthme, le diabète, les lésions nerveuses liées au diabète, le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), un trouble ovarien appelé syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou l’obésité. L’onagre est également prise par voie orale pour les troubles gastro-intestinaux, y compris la colite ulcéreuse, le syndrome du côlon irritable et les ulcères gastroduodénaux.

Les femmes prennent l’onagre du soir par voir orale pendant la grossesse pour prévenir l’hypertension artérielle (pré-éclampsie), le raccourcissement du travail, le début du travail et la prévention des retards de livraison. Les femmes utilisent également l’onagre pour le syndrome prémenstruel (SPM), les douleurs mammaires et les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur. Il est également pris par voie orale pour l’endométriose, une condition dans laquelle le tissu qui tapisse normalement l’utérus se développe à l’extérieur de l’utérus.

L’onagre est appliquée sur la peau pour l’eczéma (dermatite atopique) et les verrues d’eau (molloscum contagiosum).

Dans les aliments, l’huile d’onagre est utilisée comme source d’acides gras essentiels.

Dans la fabrication, l’huile d’onagre est utilisée dans les savons et les cosmétiques.

En Grande-Bretagne, l’onagre était autrefois approuvée pour le traitement de l’eczéma et des douleurs mammaires. Cependant, la Medicines Control Agency (MCA), qui est l’équivalent britannique de la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, a retiré les licences pour les produits à base d’onagre commercialisés comme médicaments sur ordonnance pour ces utilisations. Les licences ont été retirées parce que l’agence a conclu qu’il n’y avait pas suffisamment de preuves de leur efficacité. Le fabricant n’était pas d’accord, mais il n’a pas encore publié d’études prouvant l’efficacité de l’onagre du soir pour ces utilisations.

Comment ça marche ?

L’huile d’onagre contient des « acides gras ». Certaines femmes souffrant de douleurs mammaires peuvent ne pas avoir des niveaux suffisamment élevés de certains « acides gras ». Les acides gras semblent également aider à diminuer l’inflammation liée à des maladies comme l’arthrite et l’eczéma.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

  • Lésions nerveuses causées par le diabète. La recherche montre que la prise quotidienne d’huile d’onagre pendant 6 à 12 mois améliore les symptômes des lésions nerveuses causées par le diabète.
  • Ostéoporose. La prise d’huile d’onagre avec de l’huile de poisson et du calcium semble diminuer la perte osseuse et augmenter la densité osseuse chez les personnes âgées atteintes d’ostéoporose.

Éventuellement inefficace pour

  • Asthme. Plusieurs petites études montrent que la prise quotidienne de 15 à 20 mL ou de 4 à 6 grammes d’onagre pendant un maximum de 16 semaines n’améliore pas les symptômes d’asthme.
  • Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). La prise d’onagre, jusqu’à 4 grammes par jour pendant 4 à 6 semaines, ne semble pas améliorer les symptômes du TDAH chez les enfants. La prise quotidienne d’un supplément spécifique contenant de l’huile de poisson et de l’onagre (Eye Q, Equazen / Novasel) pendant 12 semaines semble améliorer certains symptômes chez les enfants de 7-12 ans. Mais il n’est pas clair si cet avantage est dû à l’onagre ou à l’huile de poisson.
  • Douleur mammaire (mastalgie). Des recherches de grande qualité montrent que l’onagre n’est pas plus efficace qu’un placebo (comprimé de sucre) pour réduire la douleur mammaire.
  • Hypertension artérielle pendant la grossesse (pré-éclampsie). Les premières recherches montrent que la prise d’onagre pendant la grossesse ne réduit pas la tension artérielle chez les femmes souffrant d’hypertension provoquée par la grossesse ou d’une affection appelée prééclampsie. La prise d’une combinaison d’huile d’onagre et d’huile de poisson pendant la grossesse peut réduire le risque d’enflure des tissus (œdème). Toutefois, l’association ne réduit pas non plus le risque d’hypertension artérielle.

Preuves insuffisantes pour

  • Dermatite atopique (eczéma). La recherche évaluant l’onagre pour l’eczéma montre des résultats contradictoires. Certaines recherches montrent que la prise d’onagre, jusqu’à 6 grammes par jour par voie orale pendant 3 à 5 mois, réduit la gravité et les symptômes de l’eczéma chez les adultes et les enfants. Cependant, d’autres études montrent que la prise d’onagre, 6-8 grammes par jour chez l’adulte ou 2-4 grammes par jour chez l’enfant pendant 12-16 semaines, n’a aucun bénéfice. D’autres recherches préliminaires montrent que l’application d’une crème contenant de l’onagre pendant 2 semaines peut améliorer les symptômes de l’eczéma.
  • Troubles affectant l’écoulement de la bile dans le foie. Les premières recherches suggèrent que la prise de 2 grammes d’onagre deux fois par jour pendant 12 semaines améliore les démangeaisons de la peau chez certaines personnes souffrant de troubles affectant l’écoulement de la bile dans le foie. L’amélioration semble se produire dans les 1 à 2 semaines suivant le début du traitement.
  • Syndrome de fatigue chronique (SFC). Une des premières études montre que la prise d’une combinaison spécifique d’huile d’onagre et d’huile de poisson pourrait réduire les symptômes semblables à ceux du SFC qui sont apparus après une infection virale. Cependant, dans une autre étude chez des personnes chez qui le diagnostic de SFC a été confirmé, le même produit n’était pas meilleur qu’un placebo (comprimé de sucre).
  • Diabète. Les premières recherches suggèrent que la prise d’un produit contenant de l’huile d’onagre et de la vitamine D peut réduire la glycémie et les taux d’insuline dans le sang chez les femmes enceintes atteintes de diabète et de carence en vitamine D. Il n’est pas clair si ces changements proviennent de l’huile d’onagre, de la vitamine D, ou de ces deux ingrédients ensemble.
  • Dommages aux nerfs causés par le diabète. Les données sur l’efficacité de l’onagre pour le traitement des lésions nerveuses chez les personnes atteintes de diabète sont contradictoires. Une étude montre que le fait de prendre jusqu’à 6 grammes d’onagre par jour pendant 12 mois améliore le fonctionnement des nerfs chez les personnes atteintes de lésions nerveuses causées par le diabète. D’autres recherches suggèrent que la prise d’une quantité similaire d’onagre n’améliore pas la fonction nerveuse chez les personnes atteintes de cette condition.
  • Yeux secs. Les premières recherches montrent que la prise d’un produit spécifique d’onagre 3 grammes par jour pendant 6 mois améliore les symptômes de sécheresse oculaire chez les femmes portant des lentilles cornéennes souples.
  • Dyslexie. Une étude précoce montre que la prise d’une combinaison d’onagre, d’huile de thon et de vitamine E pendant 5 mois pourrait améliorer les capacités de lecture et d’apprentissage chez les enfants dyslexiques.
  • Problèmes de coordination et de mouvement (dyspraxie). Une des premières études montre que la prise d’une combinaison d’onagre, d’huile de poisson, d’huile de thym et de vitamine E pendant 4 mois pourrait améliorer les habiletés motrices des enfants atteints de dyspraxie.
  • Hépatite B. Les premières recherches montrent que la prise de 4 grammes par jour d’onagre pendant 12 mois n’améliore pas les lésions hépatiques chez les personnes atteintes d’hépatite B.
  • Cholestérol élevé. Certaines recherches montrent que la prise d’onagre peut diminuer le cholestérol total et les lipides sanguins appelés triglycérides tout en augmentant le bon cholestérol (HDL). Cependant, dans d’autres études, elle s’est révélée inefficace.
  • Troubles cutanés caractérisés par une peau sèche, squameuse ou épaissie (ichtyose). Les premières recherches suggèrent que la prise d’onagre, 3 grammes par jour chez l’adulte ou 2 grammes par jour chez l’enfant, n’améliore pas les symptômes d’ichtyose.
  • Développement du nourrisson. Certaines recherches préliminaires montrent que l’ajout d’huile d’onagre et d’huile de poisson à la préparation régulière pour nourrissons pourrait fournir des niveaux de certains types de gras qui sont plus proches de ceux du lait maternel. Dans une étude, les nourrissons nourris avec cette préparation avaient une meilleure vue que les nourrissons nourris avec une préparation ordinaire, mais pas plus que ceux qui étaient allaités. Il n’est pas clair si cet avantage résulte de l’huile d’onagre ou d’huile de poisson.
  • Cancer du foie. Les premières recherches montrent que la prise de 18 grammes d’onagre par jour n’affecte pas la taille du foie ni la survie des personnes atteintes d’un cancer du foie.
  • Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes dues à la ménopause. Dans la plupart des études, la prise d’onagre jusqu’à 4 grammes par jour pendant 6 mois ne réduit pas plus les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes qu’un placebo (comprimé de sucre). Cependant, dans une étude, la prise d’une combinaison d’onagre, de damiana, de ginseng et de gelée royale semble améliorer la façon dont les femmes évaluent leurs symptômes ménopausiques par rapport au départ.
  • Sclérose en plaques (SEP). Certaines recherches préliminaires montrent que la prise d’onagre pendant 6 mois améliore les scores d’invalidité chez certaines personnes atteintes de SEP. Cependant, d’autres recherches montrent que l’utilisation d’un produit spécifique d’onagre pendant 2 ans peut augmenter la probabilité d’aggravation des symptômes par rapport à un placebo (comprimé de sucre).
  • Obésité. Les premières recherches montrent que la prise de 4,8 grammes d’onagre par jour pendant 12 semaines n’augmente pas la perte de poids obtenue avec un régime hypocalorique chez les femmes obèses.
  • Faible densité minérale osseuse (ostéopénie). La recherche montre que la prise d’un produit spécifique contenant de l’onagre, du calcium et de l’huile de poisson n’améliore pas la densité minérale osseuse comparativement au calcium seul chez les femmes en santé.
  • Accouchement (parturition). La recherche évaluant l’onagre du soir pour améliorer l’accouchement montre des résultats contradictoires. Une étude montre que la prise d’onagre pendant une semaine avant l’accouchement augmente les chances de succès de l’accouchement vaginal. Cependant, une autre étude n’a pas montré cet effet. D’autres recherches préliminaires montrent que la prise d’onagre à partir de la 37e semaine de grossesse jusqu’à l’accouchement n’améliore pas l’accouchement. En fait, elle pourrait prolonger le travail et augmenter le besoin de médicaments induisant la contraction (ocytocine).
  • Forme courante de psoriasis (psoriasis en plaques). Les premières recherches montrent que la prise d’une combinaison d’huile d’onagre et d’huile de poisson pendant une période allant jusqu’à 7 mois n’améliore pas le psoriasis en plaques à long terme.
  • Syndrome prémenstruel (SPM). La recherche évaluant l’onagre pour le syndrome prémenstruel montre des résultats contradictoires. Certaines recherches montrent que la prise de 4 grammes par jour pendant 3 mois, ou 3 grammes par jour à partir du 15e jour jusqu’à la fin du cycle menstruel pendant 4 cycles, améliore les symptômes auto-évalués. Cependant, d’autres études utilisant jusqu’à 6 grammes par jour pendant jusqu’à 4 cycles menstruels n’ont trouvé aucun avantage.
  • Trouble ovarien connu sous le nom de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Des recherches préliminaires suggèrent que la prise d’un produit contenant de l’huile d’onagre et de la vitamine D peut améliorer certains taux sanguins de cholestérol chez les femmes souffrant de SOPK et de carence en vitamine D. Il n’est pas clair si ces changements proviennent de l’huile d’onagre, de la vitamine D, ou de ces deux ingrédients ensemble.
  • Arthrite chez les personnes atteintes de psoriasis (arthrite psoriasique). Les premières recherches montrent que la prise d’un produit contenant de l’huile d’onagre et d’huile de poisson n’améliore pas les symptômes cutanés ou articulaires chez les personnes atteintes d’arthrite psoriasique.
  • Syndrome de Raynaud. Le syndrome de Raynaud est un état dans lequel les gens souffrent d’une réduction du débit sanguin en réponse au froid ou au stress. Les premières recherches suggèrent que la prise de 6 grammes par jour d’onagre pendant 10 semaines peut réduire l’apparition d’ulcères numériques. Cependant, il ne semble pas améliorer la température des doigts ni les spasmes des vaisseaux sanguins causés par le froid chez les personnes atteintes de cette maladie.
  • Polyarthrite rhumatoïde (PR). Une des premières études suggère que la prise de 6 grammes par jour d’onagre pendant 12 mois améliore les symptômes autodéclarés de PR. Cependant, d’autres recherches ont montré que l’onagre n’est pas meilleure qu’un placebo (pilule de sucre).
  • Schizophrénie. La recherche évaluant l’onagre pour la schizophrénie montre des résultats contradictoires. Une des premières études montre que le fait de prendre 6 grammes par jour pendant 16 semaines améliore les scores sur une échelle d’évaluation psychologique. Cependant, d’autres recherches montrent que la prise de 4 grammes par jour d’onagre pendant 2 à 4 mois n’est pas bénéfique pour les personnes atteintes de schizophrénie grave et prolongée.
  • Trouble dans lequel les glandes qui produisent les larmes et la salive sont endommagées (syndrome de Sjögren). Les premières recherches suggèrent que la prise d’onagre pendant 8 à 10 semaines n’améliore pas les symptômes de sécheresse oculaire et buccale chez les personnes atteintes du syndrome de Sjögren.
  • Affection nerveuse causée par l’utilisation à long terme de certains médicaments psychiatriques (dyskinésie tardive). Les premières recherches suggèrent que la prise de 6 grammes par jour d’onagre pendant 6 à 16 semaines n’améliore pas la dyskinésie tardive d’origine psychiatrique induite par les médicaments chez les schizophrènes.
  • Colite ulcéreuse. Les premières recherches montrent que la prise d’onagre avec de l’huile de bourrache améliore la consistance des selles, mais pas les autres symptômes de la colite ulcéreuse.
  • Verrues d’eau. La recherche précoce chez les enfants montre que l’application d’huile d’onagre à l’eau sur les verrues de la peau pendant 3 mois pourrait faire disparaître les lésions plus rapidement que de ne rien faire du tout.
  • Maladie d’Alzheimer.
  • Maladie cardiaque.
  • Autres conditions.

Davantage de données sont nécessaires pour évaluer l’onagre du soir pour ces utilisations.

Précautions d’emploi et Sécurité

L’onagre du soir est probablement sans danger pour la plupart des gens lorsqu’elle est utilisée à des doses allant jusqu’à 6 grammes par jour pendant un an au maximum. Lorsqu’il est pris par voie orale, il peut parfois causer des effets secondaires légers, notamment des maux d’estomac, des nausées, de la diarrhée et des maux de tête.

Précautions spéciales et mises en garde :

  • Grossesse et allaitement : La prise d’onagre par voie orale est potentiellement sans risque pendant la grossesse. Prendre jusqu’à 4 grammes par jour pendant jusqu’à 10 semaines pendant la grossesse semble sûr. Mais jusqu’à ce que cela soit confirmé par des recherches supplémentaires, il est préférable de rester du côté sûr et d’éviter l’utilisation. La prise d’onagre pendant les dernières semaines de la grossesse peut retarder le travail. Ne pas utiliser ce produit vers la fin de la grossesse.  Il est POSSIBLEMENT SÛR de prendre de l’huile d’onagre pendant l’allaitement, mais il est préférable de consulter d’abord votre professionnel de la santé.
  • Troubles de la coagulation : On craint que l’onagre n’augmente les risques d’ecchymoses et de saignements. Ne l’utilisez pas si vous souffrez d’un trouble de la coagulation.
  • Épilepsie ou autre trouble convulsif : On craint que la prise d’onagre ne rende les crises plus probables chez certaines personnes.
  • Schizophrénie : Des convulsions ont été signalées chez des personnes atteintes de schizophrénie traitées par des phénothiazines, du GLA (un produit chimique présent dans l’huile d’onagre) et de la vitamine E. Demandez l’avis de votre médecin avant de commencer l’onagre.
  • Chirurgie : L’onagre peut augmenter le risque de saignement pendant ou après l’intervention chirurgicale. Cessez de l’utiliser au moins 2 semaines avant une chirurgie prévue.

Interactions ?

Interaction majeure.

Ne pas associer ce produit avec d’autres sans consulter votre médecin.

Dosage

Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

PAR BOUCHE :

  • Pour la douleur mammaire : 3-4 grammes par jour.