Gaba (Acide Gamma-Aminobutyric) : posologie, usage, effets secondaires, interactions

Le GABA est un produit chimique fabriqué dans le cerveau.

Le GABA est pris par voie orale pour soulager l’anxiété, améliorer l’humeur, réduire les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et traiter le trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité (THADA). Il est également utilisé pour favoriser la croissance musculaire maigre, brûler les graisses, stabiliser la tension artérielle et soulager la douleur.

Le GABA est utilisé sous la langue pour augmenter le sentiment de bien-être, soulager les blessures, améliorer la tolérance à l’exercice, diminuer la graisse corporelle et augmenter le poids corporel maigre.

Comment ça marche ?

GABA agit en bloquant les signaux du cerveau (neurotransmissions).

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

  • Hypertension artérielle. Certaines recherches montrent que la prise de produits contenant du GABA avec d’autres ingrédients peut réduire la tension artérielle chez les personnes hypertendues.
  • Mal des transports. Certaines recherches montrent que la prise de GABA peut ralentir l’apparition du mal des transports et réduire les symptômes tels que les frissons, les sueurs froides et la peau pâle.

Preuves insuffisantes pour

  • Paralysie cérébrale. Les premières recherches montrent que la prise de GABA pourrait améliorer le développement mental, l’apprentissage, le vocabulaire et les fonctions physiques chez les enfants atteints de paralysie cérébrale.
  • Infection à long terme des voies respiratoires dans les poumons (bronchite). Les premières recherches montrent que la prise de GABA en même temps que les médicaments utilisés pour la bronchite augmente le temps entre les épisodes de symptômes.
  • Maladie de Cushing. Les premières recherches montrent que le GABA réduit la libération de l’hormone qui cause la maladie de Cushing.
  • Saisies. Les premières recherches montrent que la prise de GABA en même temps que les médicaments utilisés pour traiter les crises réduit la fréquence des crises chez certaines personnes, mais ne profite pas aux personnes qui ont des crises provoquées par la lumière ou d’autres causes visuelles.
  • Maladie de Huntington. Les premières recherches montrent que la prise de GABA seule ou avec d’autres traitements n’améliore pas la mobilité chez les personnes atteintes de la maladie de Huntington.
  • Inflammation des tissus autour du cerveau et de la colonne vertébrale (méningite). Les premières recherches suggèrent que la prise de GABA réduit le développement des symptômes après le rétablissement et prévient le développement d’autres maladies graves.
  • Troubles cérébraux causés par l’exposition à des produits chimiques. Les premières recherches montrent que la prise de GABA améliore l’attention, la mémoire et les réactions émotionnelles chez les enfants atteints d’un trouble cérébral causé par une exposition à des produits chimiques.
  • Stress. Les premières recherches montrent que la prise de GABA réduit le stress, la tension, l’anxiété, la confusion et la dépression chez les personnes soumises au stress.
  • Soulager l’anxiété.
  • Amélioration de l’humeur.
  • Soulager le syndrome prémenstruel (SPM).
  • Traitement du trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité (TDAH).
  • Favoriser la croissance musculaire maigre.
  • Brûler les graisses.
  • Stabilisation de la tension artérielle.
  • Soulagement de la douleur.
  • Autres conditions.

D’autres données probantes sont nécessaires pour évaluer l’efficacité du GABA pour ces utilisations.

Effets secondaires et sécurité

GABA est probablement sans danger lorsqu’il est pris correctement par voie orale pendant de courtes périodes, jusqu’à 12 semaines.

Précautions spéciales et avertissements :

  • Grossesse et allaitement : On n’en sait pas assez sur l’utilisation de GABA pendant la grossesse et l’allaitement. Soyez prudente et évitez de l’utiliser.

Interactions ?

Nous ne disposons actuellement d’aucune information sur les interactions du GABA (ACIDE GAMMA-AMINOBUTYRIQUE).

Dosage

La dose appropriée de GABA (acide gamma-aminobutyrique) dépend de plusieurs facteurs tels que l’âge de l’utilisateur, son état de santé et plusieurs autres conditions. À l’heure actuelle, il n’y a pas suffisamment d’information scientifique pour déterminer une gamme appropriée de doses de GABA.

N’oubliez pas que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sûrs et que les doses peuvent être importantes. Assurez-vous de suivre les directives pertinentes figurant sur les étiquettes des produits et consultez votre pharmacien, votre médecin ou tout autre professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit.