Bourrache : posologie, usage, effets secondaires, interactions

La bourrache est une plante. Ses fleurs et ses feuilles, ainsi que l’huile de ses graines sont utilisées comme médicament.

L’huile de graines de bourrache est utilisée pour traiter les affections cutanées telles que l’eczéma (dermatite atopique), les rougeurs, les démangeaisons du cuir chevelu (dermatite séborrhéique) et un type d’affection cutanée appelée neurodermite. Il est également utilisé pour la polyarthrite rhumatoïde (PR), le gonflement des gencives, le stress, le syndrome prémenstruel (SPM), le diabète, le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), le syndrome de détresse respiratoire aiguë (SDRA), l’alcoolisme, la douleur et le gonflement (inflammation), l’asthme, et pour prévenir la maladie cardiaque et les AVC. L’huile de bourrache est parfois ajoutée aux préparations pour nourrissons en petites quantités pour fournir les acides gras nécessaires au développement des prématurés.

La fleur et les feuilles de bourrache sont utilisées pour la fièvre, la toux et la dépression.

La bourrache est également utilisée pour un problème hormonal appelé insuffisance surrénalienne, pour la « purification du sang », pour augmenter le débit urinaire, pour prévenir l’inflammation des poumons, comme sédatif, et pour favoriser la transpiration. La bourrache est également utilisée pour augmenter la production de lait maternel et pour traiter la bronchite et le rhume.

La bourrache est appliquée sur la peau pour les rougeurs et les démangeaisons du cuir chevelu des nourrissons (dermatite séborrhéique) et est également utilisée dans un pansement pour adoucir la peau.

Dans les aliments, la bourrache est consommée dans les salades et les soupes.

Dans la fabrication, le bourrache est utilisé dans les produits de soins de la peau.

Comment ça marche ?

L’huile de bourrache contient un acide gras appelé acide gamma linolénique (AGL). L’AGL semble avoir des effets anti-inflammatoires. La fleur de bourrache pourrait avoir un effet antioxydant.

Utilisation et Efficacité

Possiblement efficace pour

  • Amélioration de la fonction pulmonaire chez les patients gravement malades. Certaines données indiquent que l’huile de graines de bourrache, lorsqu’elle est prise par voie orale en association avec l’acide eicosapentaénoïque (EPA), pourrait réduire le nombre de jours passés à l’unité des soins intensifs (USI) et la durée pendant laquelle les patients atteints du syndrome de détresse respiratoire aiguë (SDRA) doivent utiliser un appareil respiratoire.
  • Croissance et développement des prématurés. Les préparations pour nourrissons enrichies d’acides gras provenant d’huile de bourrache et d’huiles de poisson semblent améliorer la croissance et le développement du système nerveux chez les nourrissons nés tôt, surtout les garçons.
  • Polyarthrite rhumatoïde (PR). Certaines données indiquent que la prise d’huile de bourrache en association avec des analgésiques ou des anti-inflammatoires classiques pourrait aider à diminuer les symptômes de la PR après six semaines de traitement. L’amélioration semble durer jusqu’à 24 semaines. L’amélioration se mesure par une diminution du nombre et de la gravité des articulations douloureuses et enflées.

Inefficace possiblement pour

  • Peau rouge et qui démangeaisons (eczéma). La prise d’huile de bourrache par voie orale ne semble pas améliorer l’eczéma chez l’adulte ou l’enfant.

Preuves insuffisantes pour

  • Asthme. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne d’huile de bourrache pendant 12 mois n’améliore pas les symptômes de l’asthme.
  • Affection dentaire appelée parodontite. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne d’huile de bourrache pendant 12 semaines améliore l’inflammation des gencives mais ne réduit pas la plaque chez les personnes atteintes de parodontite.
  • Une affection de la peau chez les nourrissons appelée dermatite séborrhéique. Il existe des preuves que l’application topique d’huile de graines de bourrache pourrait être utile pour la dermatite séborrhéique infantile, une condition qui cause une éruption rouge et démangeante sur le cuir chevelu. Il semble guérir la maladie en 1 à 3 semaines.
  • Syndrome prémenstruel (SPM).
  • Diabète.
  • Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH).
  • Alcoolisme.
  • Maladie cardiaque.
  • Fièvre.
  • Toux.
  • Dépression.
  • Peau sèche.
  • Arthrite.
  • Soulagement de la douleur.
  • Veines inflammatoires (phlébite).
  • Troubles de la ménopause.
  • Rétention de liquide.
  • Autres conditions.

D’autres données sont nécessaires pour évaluer l’efficacité du bourrache pour ces utilisations.

Effets secondaires et sécurité

L’huile de bourrache est plutôt sûre  lorsqu’elle est prise par voie orale ou appliquée sur la peau de façon appropriée.

L’huile de bourrache est probablement dangereuse  lorsque des produits contenant des produits chimiques dangereux appelés alcaloïdes de pyrrolizidine (PA) sont ingérés. Les parties de la plante de bourrache, y compris les feuilles, les fleurs et les graines, peuvent contenir des AP. Les AP peuvent endommager le foie ou causer le cancer, surtout lorsqu’ils sont utilisés à fortes doses ou pendant une longue période. N’utilisez que des produits certifiés et étiquetés PA-free.

Précautions spéciales et avertissements :

  • Enfants : L’huile de bourrache est possible OK  lorsqu’elle est prise par voie orale de façon appropriée. L’huile de bourrache est probablement dangereux lorsque les produits contenant du PA sont pris par voie orale.
  • Grossesse et allaitement : L’huile de bourrache est probablement dangereus pendant la grossesse et l’allaitement. Il est important d’éviter les produits de bourrache qui pourraient contenir des alcaloïdes de pyrrolizidine (PA). Les AP représentent un risque pour la mère parce qu’elles peuvent causer de graves maladies du foie et peuvent causer le cancer. Les PA représentent également un risque pour le nourrisson parce qu’ils peuvent causer des malformations congénitales et qu’ils peuvent passer dans le lait maternel. Les chercheurs ne savent pas si les produits de bourrache certifiés sans PA sont sûrs pendant la grossesse et l’allaitement. Il est préférable de rester en sécurité et d’éviter d’utiliser de la bourrache.
  • Troubles hémorragiques : On craint que l’huile de bourrache ne prolonge le temps de saignée et n’augmente le risque de meurtrissures et de saignements. Si vous souffrez d’un trouble de la coagulation, utilisez la bourrache avec prudence.
  • Maladie du foie : Les produits de bourrache contenant des alcaloïdes hépatotoxiques de la pyrrolizidine (PA) peuvent aggraver la maladie du foie.
  • Chirurgie : La bourrache peut augmenter le risque de saignement pendant et après la chirurgie. Cessez de prendre de la bourrache au moins 2 semaines avant une chirurgie prévue.

Interactions ?

Interaction modérée avec d’autres aliments / médicaments.

Dosage

Les doses suivantes ont fait l’objet d’études scientifiques :

ADULTES

PAR VOIE ORALE :

  • Pour la polyarthrite rhumatoïde (PR) : 4,5-7,2 grammes d’huile de bourrache par jour pendant 24 semaines au maximum.

ENFANTS

  • Pour la croissance et le développement des prématurés : Des préparations pour nourrissons contenant de l’huile de bourrache et des huiles de poisson ont été utilisées. De l’huile de bourrache et de l’huile de poisson ont été ajoutées à la formule pour fournir 0,9 gramme d’acide gamma linolénique, 0,1 gramme d’acide eicosapentaénoïque et 0,5 gramme d’acide docosahexaénoïque pour 100 grammes de graisse (13745).